코로나 백신 접종을 앞두고 있다면 어떤 부작용을 겪을지, 백신 접종 후 곧 바로 운동을 할 수 있을지 등 백신이 자신에게 어떤 영향을 미칠지 궁금하다.

현재까지 언론 등을 통해 알려진 부작용은 백신 유형과 개인에 따라 다르지만, 대부분의 사람들은 백신 접종 후 며칠 또는 몇 시간 이내에 운동을 할 수 있다고 한다.

하지만 백신 접종 후 운동 여부를 결정할 때 고려해야 할 중요한 사항이 있다. 접종 후에는 반드시 신체의 반응에 귀를 기울이는 것이 중요하다고 의학계는 조언한다.

사람마다 접종 후 몸의 컨디션은 다르기 때문에 운동의 여부는 사람마다 달라질 수 있는 것이다. 어떤 사람들은 접종 후 즉시 운동이 가능하지만, 다른 사람들은 휴식을 취하고 회복하는데 며칠이 걸릴 수 있다.

올해 첫 카드 뉴스는 'healthline 매거진'과 영국의 'medical news today' 기사를 토대로 작성했다. 백신 접종을 앞두고 있거나 접종 후 운동을 해도 되는지 궁금하다면 이를 참고해 안전하게 운동생활로 복귀하면 좋겠다.

서울여자대학교 체육학과 졸업 스포츠마케팅NCS 연구원(前) 운동처방사 건강운동관리사 생활체육지도사 (수영·보디빌딩)

경인바른뉴스 이은지 기자 malin92@kibarunews.com 이은지 기자의 기사 더보기

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