[카드뉴스]허리통증을 유발하는 일자허리, 어떻게 운동하면 좋을까

플랫백 증후군의 증상과 원인은?

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이은지 기자 승인 2021.11.10 03:30 의견 2

요추의 전만 커브가 사라져 일자로 펴지는 일자허리는 디스크가 충격을 제대로 흡수하지 못하고 한쪽으로 자극을 받으면서 추간판 탈출증을 유발할 수 있다. 아울러, 근육의 불균형은 허리 통증을 악화시켜 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있어 주의가 요구된다.

허리 통증이 있을 때 주사 치료 또는 진통제, 근육 이완제 등 약으로 통증이 나아졌다고 문제가 해결되는 것은 아니다. 근본적인 문제를 파악하고 해결해야 허리 통증이 재발하는 것을 막을 수 있다.

편평등 또는 플랫백이라고도 부르는 일자허리 증후군을 카드 뉴스를 통해 확인해보자. 물론 운동실천을 통해서만 근본적인 해결을 할 수 있다는 점을 잊어선 안 된다.

서울여자대학교 체육학과 졸업 스포츠마케팅NCS 연구원(前) 운동처방사 건강운동관리사 생활체육지도사 (수영·보디빌딩)

경인바른뉴스 이은지 기자 malin92@kibarunews.com 이은지 기자의 기사 더보기

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